MENU

インスタグラム発信中(雑学：運動器・日常生活に関わるもの)

お知らせメインイメージ

お知らせ

クリニックやリハビリテーション科の
お知らせです

2025年9月1日　さんのうメディカルクリニックの公式インスタグラムを開設しました。

おかげさまで15万閲覧、1800フォロワー達成しました。ありがとうございました。

引き続き、週6回随時更新していきます。よろしくお願いいたします。

各リンクは各タイトルをタップにて入れます。

●雑学(運動器・日常生活に関わるもの)　　　　　　　　　　　

・膝周囲の骨の名称・肩周囲の骨の名称・股周囲の骨の名称
・肘周囲の骨の名称　・肩関節の可動域　・肘関節の可動域
・手の骨はいくつある？・膝関節の可動域・足の骨はいくつある？
・足関節の可動域　・手関節の可動域・骨の役割知っている？
・靱帯の役割を知っている？・椎間板の役割知っている？　・免荷率でみた杖の選び方
・半月板の役割知っている？　・炎症ってなに？　・身体状態による杖の選び方　
・筋と腱違いはなに？・骨折はどうやって治る？・骨癒合は何日かかる？
・杖先ゴム劣化ない？・ノルディックポール体重を支える？・関節包知っている？
・鎖骨どんな形？・生活に必要な関節可動域(上肢)・滑液知ってる？
・関節　3つの基本分類・脊椎はどんな形？・座りっぱなしで負担がかかるのは？
・脊椎は何個ある？・脂肪体知ってる？・筋肉は動くだけじゃない
・椎間板ヘルニア発生部位・滑膜関節・片足立ち　視覚影響
・バランス視覚依存(動画)・座り方は一つじゃない(床)・筋肉3種類
・肩・膝関節の違い・筋肉クイズ・閉眼バランス低下　生活影響
・二関節筋・座り方は一つじゃない(椅子)・インナーマッスル、アウターマッスル
・閉眼バランス低下　応用・生活に必要な関節可動域(下肢)・骨は新陳代謝する
・軟性、硬性コルセットの違い・動筋と拮抗筋・動筋と拮抗筋の問題
・筋収縮の種類・筋収縮の種類　問題・顔の筋肉動かそう(口体操)
・顔の筋肉動かそう(笑顔編)・顔の筋肉動かそう(サプライズ顔編)・転倒を未然に防ぐKYT(階段)
・転倒防ぐ(リビング)・転倒を防ぐ(風呂場)・転倒を防ぐ(玄関)
・転倒を防ぐ(屋外)

今後も雑学(運動器・日常生活に関わるもの)は毎月発信していきます。

フォロー！いいね！保存!してご参考にしていただけたらと思います。

よろしくお願いいたします。

2026/3/15更新　2026/5/27更新　2026/6/9更新

リハビリお知らせ

関連記事